Omletă cu legume și bacon
O rețetă rapidă, de vară, pentru dimineți scurte.
- Timp de pregătire5 min
- Timp de gătit10 min
- Cel mai rapid timp15 min
- Timp total30 min
- Mărimea porției410g
- Energie488 cal
Ingrediente
Ingrediente rețetă
- 2 ouă, M – 120 gr
- Bacon afumat Pikok (Lidl) – 50 gr
- Roșii cherry – 100 gr
- Castravete – 100 gr
- Pâine cu maia – 40 gr
Metodă
Ouă
1
Într-un bol se sparg ouăle și se bat cu un praf de sare.
Ulei de măsline
2
O tigaie antiaderentă se pulverizează cu ulei de măsline și se pun peste ouăle bătute și se lasă la foc mic.
Foc mediu
3
Peste 2 minute se întoarce omleta și pe cealaltă parte
Felii de bacon
4
Se pun la prăjit în tigaia antiaderentă și feliile de bacon până se rumenesc frumos pe ambele părți.
Legume
5
Roșiile și castravetele se spală și se taie
Pâine
6
Pâinea se pune la prăjit în toaster.
Poftă bună!
Informații nutriționale
- 0 servings per container
- Serving Size410g
- Amount per serving
- Calories488
- % Daily Value*
- Total Fat29.38 g37.67%
- Saturated Fat10.89 g54.45%
- Monounsaturated Fat6.67 g
- Total Carbohydrate30.61 g11.13%
- Total Sugars2.56 g
- Protein26.1 g52.2%
