Alimentația pe durata sarcinii are rol fundamental atât pentru mamă, cât și pentru făt.

Este indicat să fie alese alimentele de calitate și, zilnic, să fie asigurați toți nutrienții (proteine, grăsimi sănătoase, carbohidrați, vitamine, minerale).

În perioada sarcinii, greutatea femeii însărcinate ar trebui să crească între 10-15 kg.

”Sunt însărcinată, trebuie să mănânc dublu” nu este un adevăr științific.

Alegerile pe care le vom face ca adulți, din punct de vedere nutrițional, au legătură cu trecutul nostru.