întrebări frecvente
Dacă decizi să colaborăm împreună și să alegi un program de nutriție personalizat, alege planul de nutriție personalizat/ planul de antrenament/ planul de antrenament și nutriție. În momentul în care ai făcut acest prim pas, colaborarea noastră a început. În baza unui apel telefonic sau a unei sesiuni de întrebări pe e-mail, după ce voi primi toate datele despre tine, îți voi transmite factura pe care tu va trebui să o achiți conform planului ales. Ulterior, după ce vei achita factura, îmi vei trimite dovada plății pe whatsapp/ e-mail/ Instagram/ Facebook . De asemenea, colaborarea cu mine presupune ca, la începutul programului, precum și în fiecare săptămâna a programului, să primesc de la tine 3 poze – față, profil, spate. În cel mai scurt timp de la primirea tuturor informațiilor, maxim 5 zile, eu îți voi trimite planul ales. Săptămânal îmi vei scrie de câteva ori și îmi vei spune în ce stadiu te afli, care sunt impresiile tale, cum evoluează programul. La nevoie, în funcție de evoluția ta, planul se va schimba.
O dietă personalizată presupune un meniu elaborat pentru tine, organizat nevoilor tale, mesele se pot repeta câteva zile sau pot fi zilnic alte meniuri, în funcție de timpul tău.
Sigur că da. Planul alimentar personalizat este conceput astfel încât să fie pe gustul tău. În baza primei noastre ședințe de consiliere telefonică, vei fi întrebat/ă care sunt preferințele tale culinare, ce alimente nu consumi niciodată, ce alimente îți provoacă alergii.
Nu. Planul este conceput astfel încât să nu stai foarte mult timp în bucătărie.
În funcție de nivelul tău de rezistență și de prietenia pe care o ai cu sportul, antrenamentele vor fi din ce în ce mai complexe, structurate pe grupe de mușchi.
Prețurile sunt cele afișate pe site în funcție de planul ales.
Oriunde mergi, magazin, hotel, muzeu, salon de cosmetică, ți se emite bon fiscal sau factură care atestă faptul că serviciile, produsele au fost achiziționate. Pentru că îmi doresc transparență și corectiudine față de clienți, pe toată durata colaborării, în funcție de planul ales, o să primești factură emisă de SC HOUZZ LINE SRL.
Cu cât plătești mai repede factura, cu atât mai repede începem colaborarea. În momentul în care tu îmi trimiți dovada plății, eu mă voi apuca de treabă pentru a-ți concepe planul ales. Pentru clienții cu care am minim o colaborare, la alegerea următorului program/plan vor avea la dispoziție 15 zile pentru a face plata. Acest lucru nu va afecta planul nutrițional sau antrenamentul.
Pentru persoanele supraponderale, ritmul estimativ este de 1 – 1,2 kg/ săptămână. În cazul perosanelor obeze aproximativ 2 – 2,2 kg/ săptămână.
În funcție de cât de consecvent/ă ești și de organismul tău rezultatele vor începe să se vadă în câteva săptămâni. Nu există un timp alocat obținerii rezultatului dorit. Procesele de slăbire, tonifiere, îngrășare se obțin și se mențin în timp. Corpul are memorie. Rezultatele se vor vedea și în funcție de vârsta ta, metabolismul tău, obiectivul tău.
DA! Alimentația o reprezintă 80% din procesul de slăbire, 20% sportul. Dacă vrei să ai rezultate și mai frumoase și să dai jos cât mai multe kilograme, să îți tonifici corpul, alimentația și sportul fac perechea perfectă.
Nu. Corpul are nevoie de odihnă. De obicei recomand ca zilele de antrenament să fie luni, miercuri și sâmbătă, iar în weekend recomand cât mai multe activități în aer liber – mers pe bicicletă, înot, plimbări lungi.
NU!
Comanda se poate anula în orice moment, dar nu există opțiunea de rambursare a banilor pentru serviciile achiziționate.
Dimineața, pe stomacul gol. În timpul menstruației sau ovulației afișajul cântarului poate fi modificat.